Durch gezielte und bewusste Atemtechniken (Pranayama) und Körperübungen (Asanas) entlasten Sie Ihren Geist und Ihren Körper und lernen sich dabei zu beobachten. Entspannungs- und Ruhehaltungen, Innehalten, Nachspüren befreien von äußeren Einflüssen wie Stress und Unruhe. Ihr gesamter Körper wird gestärkt. Ihre Muskulatur wird geschmeidig, der Geist wird ruhig und klar, das Wohlbefinden steigert sich. Ideal zum Stressabbau und zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
24.09. bis 19.11.2024 von 9:00 bis 10:40/
Preis: EUR 112,00/ AK-Mitglieder: EUR 100,80
Anmeldung erforderlich unter E-Mail: freistadt@vhsooe.at