Gezielte Bewegungsabläufe und Körperübungen stärken die Wirbelsäule und Ihre Muskulatur, dadurch entlasten Sie Ihre Gelenke. Bewusstes Atmen hilft Ihnen sich in Ihrer vollen Größe auf- und auszurichten, sich in Ihrer Gesamtheit wahr- und anzunehmen. Im Stehen, Sitzen und anderen Positionen kräftigen Sie Ihren gesamten Körper auf sanfte Weise und machen ihn wieder geschmeidig. Sicherheit in Ihrer Bewegung und Ihre Mobilisierung nehmen zu. Für alle Altersstufen geeeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Wann: ab 27.11.2024 bis 29.01.2025, Mi 09:00 - 10:40, 8x (ausg. Ferien)
Preis: EUR 112,00 / AK-Preis: EUR 100,80
Anmeldung erforderlich - bitte per E-Mail: freistadt@vhsooe.at oder per Telefon: 050/6906-4387
GEMEINSAM mehr Spaß! - VHS Familienvorteil nutzen :-)
AK-Bildungsbonus bei diesem Kurs gültig - bei Fragen stehen wir gerne zu Ihrer Verfügung!