Gezielte Bewegungsabläufe und Körperübungen stärken die Wirbelsäule und Ihre Muskulatur, dadurch entlasten Sie Ihre Gelenke. Bewusstes Atmen hilft Ihnen sich in Ihrer vollen Größe auf- und auszurichten, sich in Ihrer Gesamtheit wahr- und anzunehmen. Im Stehen, Sitzen und anderen Positionen kräftigen Sie Ihren gesamten Körper auf sanfte Weise und machen ihn wieder geschmeidig. Sicherheit in Ihrer Bewegung und Ihre Mobilisierung nehmen zu. Für alle Altersstufen geeeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich!
25.9. bis 13.11.2024, mittwochs, 7x (ausgen. Ferien), 9:00 bis 10:40
Preis: EUR 98,00 / AK-Mitglied: EUR 88,20
Anmeldung bitte per E-Mail an: freistadt@vhsooe.at