Woher kommt das Übergewicht? Da gibt es viele Gründe. Vieles liegt in unseren Genen und auch in der Evolution des Menschen. Werbung, industrielle Nahrung und schlechte Gewohnheiten beeinflussen uns jeden Tag. Wir greifen unbewusst zu den falschen Lebensmitteln, welche uns gar nicht gut tun und sogar Heißhunger auslösen. Hormone und Darmbakterien hindern uns zusätzlich am Abnehmen und steuern unser Essverhalten. Doch sind wir dem allem hilflos ausgeliefert? Natürlich nicht: Es gibt sehr viele Tipps und Tricks um Pfunde zu verlieren, ohne großartig zu hungern. Es geht nicht um Diäten, sondern um eine langfristige Ernährungs- und Lebensstiländerung.
Fazit: "Wichtig ist, wieder ein Gefühl für Hunger und Sättigung und vor allem für den eigenen Körper zu entwickeln. Denn was meinem Körper gut tut, macht nicht dick!"
Wann: 3.12.2024, Dienstag von 18:30 bis 20:35
Preis: EUR 26,00 / AK-Preis: EUR 23,40
Anmeldung erforderlich - bitte per E-Mail: freistadt@vhsooe.at oder per Telefon: 050/6906-4387
GEMEINSAM mehr Spaß! - VHS Familienvorteil nutzen :-)