Power-Aqua-Fitness ist ein hochintensives Aqua-Workout, das in 30 Minuten an die Grenzen geht. Der Kurs besteht aus 3 - 4 kraftvollen Übungen, die in sehr schnellem Tempo ausgeführt werden und so ein effektives Training für den gesamten Körper ermöglichen.
Durch die Kombination aus Wasserwiderstand und schnellen Bewegungsabläufen wird die Fettverbrennung maximal angeregt, was zu einem hohen Kalorienverbrauch führt. Gleichzeitig sorgt das Training für einen gezielten Muskelaufbau und verbessert Kraft, Ausdauer und Koordination.
Begleitet wird das Workout von cooler, energiegeladener Musik, die für zusätzliche Motivation und ein dynamisches Trainingserlebnis sorgt. Dieser Kurs ist für Menschen mit guter bis sehr guter Kondition, die Spaß an schnellen Bewegungen im Wasser haben und ein intensives Ganzkörpertraining suchen, geeignet. Exkl. Hallenbadeintritt.
Wann: ab 24.01.2026, 12:15 - 12:45, 5x 14-täglich
Preis: € 23,00 / AK-Preis: € 20,70
Anmeldung erforderlich - bitte per E-Mail: freistadt@vhsooe.at oder per Telefon: 050/6906-4387
GEMEINSAM mehr Spaß! - VHS Familienvorteil nutzen :-)